Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 72,22g | Kolh.: 131,30g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Домик в деревне Молоко 2,5%, General Food Пюре из Груши с Семенами Чиа . Lunch: General Food Паста Цельнозерновая с Курицей и Грибами. Middag: Ikea Шоколад Молочный. Snacks/Annat: Валдайский Погребок Томаты "Кубанские" в Томатном Соке, Раменский Мясокомбинат Мясной Продукт Салями Парма, Раменский Мясокомбинат Мясной Продукт Колбаса Сицилийская, Раменский Мясокомбинат Продукт из Мяса Кур Сырокопчёный , General Food Биточек из Индейки с Креветкой Птитимом и Томатами. mer...
|
stadig vikt
|
|
|