Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2013
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2013:
|
1227 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 69,51g | Kolh.: 184,06g.
Frukost: Meergranenbrood, Lambert Luikse Siroop. Lunch: Herta Beenham, Goudse Kaas, Wit Brood, Edammer Kaas, Wortelen, Gele Paprika's, Tomaten. Middag: Milsa Magere Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet, Gepelde Zonnebloempitten, Tomaten, Augurken, Sla. Snacks/Annat: Nectarines, Granny Smith Appels. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|