Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1622 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 93,86g | Kolh.: 167,30g.
Frukost: Магнит Банан, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Хохланд Сыр Плавленный, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Вино Красное Сухое, Красные Помидоры (Консервированные), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Свити, Капучино, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Столичное". mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex-diana 's vikthistorik
|