Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
2162 kcal
|
Fett: 81,66g | Prot: 103,86g | Kolh.: 250,33g.
Frukost: Зефир, Молоко (Цельное Молоко), Авида Ряженка 3,2%, Сыр Российский, Яйцо, Магнит Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: СладКо Конфеты Птичка, Любятово Печенье Шоколадное, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Авида Ряженка 3,2%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Творог 5%, Киви, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|