Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1581 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 138,77g | Kolh.: 141,54g.
Frukost: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Паштет с тунцом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Сухие Жареные Орехи Кешью, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|