Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1286 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 54,52g | Kolh.: 137,04g.
Frukost: Rich Bake خبز بالردة ( عيش بالردة ), بذور الكتان, فول مدمس. Middag: Almarai حليب قليل الدسم, بيضة مسلوقة طرية, Rich Bake خبز بالردة ( عيش بالردة ). Snacks/Annat: معمول, الزبيب, القهوة, عسل البرسيم. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|