Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
2136 kcal
|
Fett: 81,82g | Prot: 126,23g | Kolh.: 229,44g.
Frukost: Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Избенка Страчателла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Маслины без Косточки, Лента Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вкусвилл Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами. Middag: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Мандарины, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Valio Молоко 0,05%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|