Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1817 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 125,18g | Kolh.: 166,92g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Магнит Авокадо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Яйцо. Middag: Мандарины, Яблоко, Чеснок, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Соус Терияки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Вафли, Milka Caramel, Lotte Чокопай Какао. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|