Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1826 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 162,59g | Kolh.: 148,93g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сыр Бри. Lunch: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Говядина с Овощами. Middag: Чиабатта, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Кабачки. Snacks/Annat: Мёд, Гиппо Хурма, Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Творог 5%, Клементины, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|