Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1584 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 63,77g | Kolh.: 205,66g.
Frukost: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо, Помидоры, Форель Слабосоленая, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Middag: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Сахар, ВкусВилл Корзиночки с Клюквой и Черносливом, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Красные Помидоры, ВкусВилл Минтай Филе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, RIOBA Сироп Миндальный, Кофе, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 59 minuter, Vila - 13 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|