Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
806 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 36,22g | Kolh.: 91,71g.
Frukost: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Chá de Ervas, Banana Prata. Lunch: Cevice de manga, Creme de Milho, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido. Middag: Cevice de manga, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Grão-de-Bico Cozido, Arroz com Cenoura. Snacks/Annat: Nazinha Sequilhos Sabor Laranja, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Tirolez Queijo Branco. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vania padeira 's vikthistorik
|