Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1084 kcal
|
Fett: 21,87g | Prot: 79,55g | Kolh.: 143,10g.
Frukost: Ikan Pari, Nasi Goreng. Lunch: Terong Balado, Ikan Pari, Nasi Goreng. Middag: Ikan Pari, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lengkeng, Indomaret Pisang Ambon, Yakult Yakult, Jeruk Keprok, Buah Naga. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uwawkaryn 's vikthistorik
|