Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1803 kcal
|
Fett: 75,31g | Prot: 99,96g | Kolh.: 147,55g.
Frukost: Конфеты Вафельные, Слобода Майонез, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Schogetten Caramel Brownie, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Отварные. Middag: Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Жаркое из Свинины (Постное), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Магнит Ядра Кешью Жареные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|