Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
2283 kcal
|
Fett: 103,00g | Prot: 89,33g | Kolh.: 261,12g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Голубика, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ашан Хурма, Кокос. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо (Целое). Middag: Тыква, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Annat: Шоколад, ВкусВилл Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке, ВкусВилл Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке, Шоколад, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральной Клубникой, Избенка Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vostrikate 's vikthistorik
|