Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
362 kcal
|
Fett: 9,57g | Prot: 30,29g | Kolh.: 36,72g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Bakpia, Salak. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
delaristyfa 's vikthistorik
|