Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
953 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 66,44g | Kolh.: 62,56g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Куриное Филе с Сыром, Селедка под Шубой, Макароны Отварные, Яйцо. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|