Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 91,36g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: Wortel Dimasak, Telur. Lunch: Daging Bebek, Paru Sapi Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Snacks/Annat: Kacang Mete. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MauraWina 's vikthistorik
|