Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1262 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 38,23g | Kolh.: 215,32g.
Frukost: Good Day Coffee Freeze. Lunch: Tahu Bakso, Sambal Matah, Bubur Manado. Middag: Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran. Snacks/Annat: Salak, Bakpia, Air Kelapa. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Träning - 20 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arsi martanty 's vikthistorik
|