Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2013
|
129,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 61,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2013:
|
416 kcal
|
Fett: 19,37g | Prot: 47,60g | Kolh.: 12,70g.
Frukost: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese. Lunch: Kroger Romaine Hearts, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey, Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise, Claussen Sweet Pickle Relish, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Starbucks Skinny Cinnamon Dolce Latte (Grande). mer...
|
|
3825 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daynia611 's vikthistorik
|