Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
90,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1896 kcal
|
Fett: 113,99g | Prot: 77,92g | Kolh.: 113,47g.
Frukost: Moccona Classic Medium Roast, Uncle Tobys Oats Quick, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, So Good Barista Edition Almond. Lunch: Woolworths Select Free Range Eggs, McCain Healthy Choice Straight Cut Chips, Capsicum, Liddells Lactose Free Cheese, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Mushrooms, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal. Middag: Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Mushrooms, Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Perfect Italiano Perfect Pizza, Garlic Powder, Picasso Kitchen Cauliflower Pizza Base, Capsicum, Red Onions. Snacks/Annat: Bounce Keto Almond Vanilla, Dairylea Cheese Pods, Noshu Choc Caramel Crunch. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|