Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1177 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 60,86g | Kolh.: 145,24g.
Lunch: Qualitá Feijão Branco , La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Italac Leite Integral, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Yoki Tapioca, Vigor Requeijão Light, Ovo, Mandaká Queijo Colonial. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|