|
幸好沒增，今天真的要克制😅
|
53,6 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1183 kcal
|
Fett: 73,54g | Prot: 45,04g | Kolh.: 84,44g.
Frukost: SoZoll 達仁法式鬆餅, 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒海鹽米果, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Lunch: SoZoll 達仁法式鬆餅. Middag: 控肉, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋, 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒海鹽米果. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|