Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1150 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 33,32g | Kolh.: 142,37g.
Frukost: Самбери Сыр Витязь 50%, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Белый Хлеб, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Ижмолоко Молоко 3,2%, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком. Lunch: Лента Курага без Косточки, Финик, Водка (45 Градусов), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, От Максима Майонез Провансаль, Салат Овощной, Простые Пельмени. Middag: Ижмолоко Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, От Максима Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Простые Пельмени. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|