Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1012 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 111,73g | Kolh.: 79,40g.
Frukost: Makaroni, Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Kimbo Sosis Sapi, Pentol, Dada Ayam. Middag: Kikil, Dada Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Roti Panggang Putih, Bernardi Roti Burger, Kimbo Sosis Sapi. Snacks/Annat: Nanas, Tomat, Bayam. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|