Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1969 kcal
|
Fett: 96,89g | Prot: 62,14g | Kolh.: 211,63g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Напиток из Шиповника, Помидор Соленый, Свекла Вареная, Котлета Домашняя. Middag: Бутерброд с Колбасой, Окей Пирожок с Сосиской, Виктория Пирожок с Рисом и Яйцом . Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Птичье Молоко, Сосиска в Тесте. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|