Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1712 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 139,69g | Kolh.: 172,95g.
Frukost: Яичница, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кофе, Mini Calorie Сукралоза. Lunch: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Delicados Тортилья, Велком Колбаса Вегетарианская с Паприкой, Чай с Лимоном, Mini Calorie Сукралоза. Snacks/Annat: Кедровые Орехи , Магнит Банан, Exponenta High-Pro, Агуша Творог 3,8%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetka Rybkina 's vikthistorik
|