Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
112,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1268 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 43,04g | Kolh.: 129,47g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Spaten Пиво Светлое, Воккер Индейка Карри с Молоком Кокоса , Рис Отварной. Middag: Скумбрия Отварная, Маслины, Сыр Бри, Челны Хлеб Хлеб Серый. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|