Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
3270 kcal
|
Fett: 127,46g | Prot: 134,84g | Kolh.: 401,68g.
Middag: Onde Onde, Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Telur Goreng, Telur Rebus, Nabati Cheese Wafer, Richeese Richeese Roll's, Aice Es Krim Jagung, Risoles, Roti Goreng, Ikan Kembung, Risol Mayo, Klepon, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, Rawon. mer...
|
Ökar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanypuspita13 's vikthistorik
|