Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2013
|
61,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2013:
|
1800 kcal
|
Fett: 91,11g | Prot: 49,39g | Kolh.: 199,92g.
Lunch: Great American Cookies Cookie Cake, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream, Bojangles Mashed Potatoes 'N Gravy, Bojangles Sausage Biscuit, Bojangles Botato Rounds. Middag: Taco Cabana Chicken Taco. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Sittande - 10 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|