Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1622 kcal
|
Fett: 67,86g | Prot: 60,34g | Kolh.: 187,07g.
Frukost: Mie Bakso. Lunch: Gula Merah, Kecambah, Ketupat, Bakwan, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Middag: Cimory Squeeze Yoghurt, Dancow Susu, Milo Sereal. Snacks/Annat: Roti Panggang, Sambal Goreng Kentang, Keripik Kentang, Tahu Bakso, Martabak Manis. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|