|
4 dias na casa da vó sem dieta
|
108,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 121,23g | Kolh.: 95,64g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Naturalle Sanduíche Natural de Atum, Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango. Middag: Guacamole com Tomates, Atum. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|