Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1374 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 95,08g | Kolh.: 139,69g.
Frukost: Имбирное Печенье, Цикорий с Молоком, Колбаса Докторская, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помело. Middag: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Цикорий. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|