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Em fevereiro eu ja não estava magra com 95 kilos... e após essa pandemia perdi meu emprego e me afundei em comer dentro de casa e sem sair, ganhei 25 kilos, levei 8 meses pra me dar conta do que estava fazendo comigo mesma, dia 28 de outubro resolvi me levantar, com muita dor na coluna , estava com vergonha com 33 anos não conseguia passar um pano na casa que ficava travada mais de 1 semana , tinha nojo de me olhar no espelho , não tinha 1 roupa me servindo somente camisetas enormes , estou no processo de voltar minha vida, espero nunca mais ter que abaixar minha cabeça diante de mim mesma, tem dias que da vontade desistir parece longo demais o caminho... mas vale a pena, hoje consegui me olhar e me achar linda depois de tanto tempo , algumas roupas voltaram entrar, desejo a vocês persistência e não desanimem jamais, tem dias ruins mas o resultado é a nossa melhora de vida, ontem ouvi de uma pessoa próxima que minha atividade física iria ser desperdício de tempo pois o corpo acostumado com aquilo todo dia iria parar de emagrecer, e vi a cara de quem não estava gostando do meu processo , tava bom demais eu gorda e com dores... tem pessoas próximas que gostam do nosso fracasso, as vezes só demoramos para notar. desculpem o texto de desabafo... uma ótima semana a todos com muito foco na dieta e atividades físicas 🙏🙏🙏
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107,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 december 2020:
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1728 kcal
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Fett: 78,39g | Prot: 163,32g | Kolh.: 98,77g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral, Mariza Canela em Pó , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse, Vigor Grego Zero Gorduras. Lunch: Macarrão com Molho de Carne, Copacol Brócolis Congelado, Tirolez Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Middag: Estrogonofe de Frango, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Annat: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate , Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie. mer...
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3465 kcal
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Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 10 minuter, Cykling - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 9,1 kg per vecka
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1 till 20 av 41
 Kommentarer
😍que bom que você voltou a se AMAR ,quanto a opinião dos OUTROS( quando for para te por para baixo) puxa a descarga do banheiro...uma dica valiosa não contém para as pessoas sobre teus projetos ,sonhos ,medos,insegurança...continue firme no teu propósito 🤜🤛🙌
28 dec 20 av medlem: dione_varela
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Fico muito feliz por você ... por recuperar sua autoestima 🎉🙏🏽 parabéns por sua força.
Não liga pra pessoas q só sabem criticar mas nunca fizeram nada de positivo em suas vidas
É inveja de ver sua transformação
Continue firme no seu objetivo
28 dec 20 av medlem: orthogirlfit
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Eu também ganhei 17kg nos últimos dois anos. E comecei a dieta no dia 26 de outubro! Estamos na luta! E vamos conseguir! 😊
28 dec 20 av medlem: Felicity2021
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ganhei 10kg na pandemia. isso aí, vamos em frente!
28 dec 20 av medlem: camila.steinhorst
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isso msmo!!! Seguir em frente, sempre.
28 dec 20 av medlem: andreia.aad44
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Isso mesmo, parabéns e continue firme no seu propósito 👏🏻👏🏻
28 dec 20 av medlem: simone_rstein
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Obrigada a todos pelo apoio ❤ ,muitas vezes não encontramos esse apoio dentro da nossa própria casa.
28 dec 20 av medlem: vitoriatwt
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você disse tudo quando diz que tem pessoas bem próximo de nós que quer o nosso fracasso... e que as vezes demoramos pra enxergar... é triste enxergar isso mas ao msm tempo é bom.. e assim temos essa. sabedoria e força interior igual vc ta tendo e a consciência de que é somente a gente que pode fazer algo em nosso próprio benefício, poucos irão ajudar ou ficar alegres com as nossas mudanças e esforço para se melhorar, mas dps que a gente começa a fazer isso não tem nada e nem ngm mais que nos segura.. obrigado por postar seu desabafo.. sou a favor de mais posts assim.. essa é a vida real com todas as dores alegrias sorrisos e tristezas espinhos e flores...bjssss tenha uma abençoada semana
28 dec 20 av medlem: ViniciusCostaa
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Você é incrível! mude por você mesma e não dê ouvidos a essas pessoas! parabéns pelo seu progresso, continue firme!! o caminho é grande mas a recompensa é maior ainda!!
28 dec 20 av medlem: Raíssa Cadar
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Parabéns. Fique firme no seu propósito e pensamento naquilo que te motiva. Siga sempre em frente🌻
28 dec 20 av medlem: denisemafer
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Dione_varela muito obrigada pelas palavras, pode ter ctza que vou dar muitas descargas ainda nessa vida 🙏❤
28 dec 20 av medlem: vitoriatwt
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ViniciusCostaa obrigada pelas palavras, com ctza tem mtu mais pessoas que vibram com nosso fracasso, mas vamos aprendendo e nos reerguendo.
28 dec 20 av medlem: vitoriatwt
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Raissa Cadar, muito obrigada pelas palavras ❤
Obrigada a todos de ❤, cada um de vocês Deus abençoe muito. Vamos continuar firmes nessa caminhada... cada um tem um propósito, porém muitas vezes entramos aqui e conseguimos resgatar forças diante de cada publicação que vemos, palavras e fotos... tudo isso nos motiva cada vez mais.
28 dec 20 av medlem: vitoriatwt
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28 dec 20 av medlem: ViniciusCostaa
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Sempre o número dos que criticam será maior, por inveja, despeito ou pura maldade. Parabéns por seguir no foco com certeza teu objetivo será alcançado 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘
28 dec 20 av medlem: Vidinha1
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Parabéns pelo raciocínio, realmente nem todos ao nosso redor ficam felizes com nosso sucesso! Cabe a nós termos maturidade para perceber isso e não se deixar contaminar por pessoas negativas, use isso para te impulsionar ainda mais para seguir em frente e chegar ao seu objetivo linda e plena!
28 dec 20 av medlem: Regina QG
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Continue na luta. Não deixe o desânimo te abater. O caminho é longo, às vezes dá vontade de desistir, mas a satisfação de estar bem consigo mesma, não tem preço. Força!
28 dec 20 av medlem: Alves S
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Força! Até os dias mais difíceis chegam ao fim.
28 dec 20 av medlem: Mauricio.Amaral
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Tamo junto nessa caminhada!
28 dec 20 av medlem: Mauricio.Amaral
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28 dec 20 av medlem: menealvares
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vitoriatwt 's vikthistorik
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