Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Rig4dive
Dagbok
22 dec 20
Rig4dive 's dagbok, 22 dec 20
Rig4dive 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
82,7 kg
Tappat hittills:
0 kg
.
Kvarvarande:
3,4 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 22 december 2020:
1330 kcal
Fett: 46,00g | Prot: 86,00g | Kolh.: 138,00g.
Frukost:
Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container).
Lunch:
Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak on Wheat (Regular).
Middag:
Lean Cuisine Comfort Roasted Turkey Breast.
Snacks/Annat:
Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar.
mer...
2030 kcal
Träning:
Vila - 17 timmar och 42 minuter, Sömn - 6 timmar och 18 minuter.
mer...
Ökar 2,4 kg per vecka
Supporter
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
Rig4dive 's vikthistorik
Se komplett historik