Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1428 kcal
|
Fett: 106,68g | Prot: 95,34g | Kolh.: 20,14g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Куриный Бульон или Консоме, Саянский Бройлер Крылья Куриные, Лента Кета Балык (Спинка) Х/К, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Лента Сыр Пармезан, Пекинская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Euphoria_belki_ 's vikthistorik
|