|
Mit Jungen Wunderlingen mit grünen Schwänzen zu neuen Gewichtsufern
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
860 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 54,97g | Kolh.: 87,78g.
Frukost: Croissant, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jever Fun, Friedrichs Frische Junge Wunderlinge mit Grünen Schwänzen. Middag: Jever Fun. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Käsekuchen. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Gassigehen - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|