|
☹
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
3207 kcal
|
Fett: 84,33g | Prot: 122,07g | Kolh.: 496,71g.
Frukost: Panettone. Lunch: Batata Assada, Macarrão Alho e Óleo, Friboi Lagarto, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Middag: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cappuccino), Leite (Leite Integral), Panettone. Snacks/Annat: Suco de Acerola, Suco de Acerola. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rael de Souza 's vikthistorik
|