Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1409 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 94,17g | Kolh.: 131,17g.
Frukost: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Lunch: Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Middag: Chicken Stroganoff. Snacks/Annat: Sun World Black Seedless Grapes . mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Not bad just a few ounces it will vanish in no time be blessed Rig
28 dec 20 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|