Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
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54,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 december 2020:
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1518 kcal
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Fett: 54,57g | Prot: 96,83g | Kolh.: 157,93g.
Frukost: Lindt Chocolat Blanc Voluptueux, Sojasun Yaourt Nature, Clémentines, Vahiné Arôme Vanille, Myprotein Son d'avoine, Alsa Levure Chimique, Oeuf. Lunch: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Pâtes (Cuites), Carrefour Filets de Sardines Herbes de Provence et Persil, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Chocolat Noir 90%, Courgette, Riz Basmati (Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Middag: Odyssée Rillettes de Thon, Ferrero Ferrero Rocher, Aldi Vinaigre Balsamique , Monoprix Mâche, Le Gaulois Filets de Poulet, Patate Douce, Concombre (Pelé), Tomates. Snacks/Annat: Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes, Myprotein Clear Whey Isolate, Pomme. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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louloute06400 's vikthistorik
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