Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
102,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1389 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 164,90g | Kolh.: 105,69g.
Frukost: Kölln Haferfleks, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, REWE Bio Zarte Haferflocken, Gekochtes Ei, Heidelbeeren. Snacks/Annat: Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, ESN Designer Bar Coconut. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tupac-no1 's vikthistorik
|