Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
772 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 61,48g | Kolh.: 28,03g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Käse in Salzlake , Mais, Ei, Champignons, Lauch, Karotten. Middag: Hofburger Mozzarella Gerieben , Blumenkohl, Zucchini, Rinderhackfleisch. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|