Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1779 kcal
|
Fett: 88,87g | Prot: 95,48g | Kolh.: 139,93g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Хурма, Магнит Банан, Каждый День Миндаль Необжаренный, 365 Дней Кешью Необжаренный, 365 Дней Фундук Необжаренный, Просто Грецкий Орех, Мистраль Рис Кубань. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Campina Сливки 10%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Artfruit Авокадо ХАСС, Бурже Хлебцы Шведские. Middag: Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Лента Сырники Домашние, Индейка под ананасами. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia1518 's vikthistorik
|