Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
2619 kcal
|
Fett: 87,68g | Prot: 62,35g | Kolh.: 400,16g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Кофе, Русский Сахар Сахарный Песок, Мистраль Гречка. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, Тыква, Русский Сахар Сахарный Песок, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Middag: Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, ВкусВилл Филе Минтая. Snacks/Annat: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|