Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1951 kcal
|
Fett: 93,55g | Prot: 100,04g | Kolh.: 178,90g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Лобио, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Middag: Сыр Тильзитер, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя. Snacks/Annat: Кекс. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|