Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1339 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 113,74g | Kolh.: 73,82g.
Frukost: Черкизово Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Рыбный суп. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Витамин Картофель по-Деревенски с Травами. Snacks/Annat: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Черника с Малиной и Манго, Творожная запеканка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika_panova 's vikthistorik
|