Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1066 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 69,15g | Kolh.: 11,25g.
Frukost: 4 Сезона Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Три Коровы Два Кота Сливки 20%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Редис. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|