Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
423 kcal
|
Fett: 17,43g | Prot: 23,13g | Kolh.: 49,04g.
Frukost: Café Expresso, Oeuf Brouillé, Lactel Matin Léger Café au Lait. Lunch: Maille Cornichons Extra Fin, Nespresso Café , Haricots Verts(Congelés). Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karima.adissa 's vikthistorik
|