Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 93,92g | Kolh.: 158,23g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Сыр Плавленный, Магнит Банан, Изюм, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Манная Крупа. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Хлеб Черный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хохланд Сыр Плавленный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Рожки. Middag: Vici Крабовые Палочки Крабок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex-diana 's vikthistorik
|