Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
901 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 65,96g | Kolh.: 63,72g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Вологодское Яйцо. Lunch: Тайны Востока Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Брокколи, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Middag: Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Цельный Миндаль, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. mer...
|
|
245 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|