Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1122 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 51,10g | Kolh.: 133,62g.
Frukost: Fish House Сёмга Слабосолёная, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. Lunch: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Вязанка Ветчина Столичная, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Каравай Ржаной Хлеб, Барс Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|